提升演讲和展示能力的方法：

一、准备工作
1. 了解听众：
- 决策者关心价值
- 技术人员关心功能
- 财务关心成本

2. 明确目标：
- 这次演示要达成什么
- 突出什么关键信息

3. 准备内容：
- 结构清晰
- 重点突出
- 逻辑严谨

二、演讲技巧
1. 开场技巧：
- 提问开场
- 故事开场
- 数据开场

2. 内容呈现：
- 视觉化：图表、图片
- 简洁化：每页一个主题
- 故事化：案例说明

3. 互动技巧：
- 适时提问
- 观察反应
- 控制节奏

三、应对紧张
1. 充分准备
2. 深呼吸
3. 视觉化成功
4. 多次练习