内部链接优化对SEO有重要作用，能帮助搜索引擎理解网站结构和页面关系。内部链接的作用：传递权重，从高权重页面链接到其他页面，传递权重和流量；帮助抓取，确保搜索引擎能发现和抓取所有页面；提升排名，合理的关键词锚文本能帮助目标页面排名；提升用户体验，相关内容链接帮助用户发现更多信息。优化原则：结构清晰，创建清晰的网站层级，首页>分类页>内容页；确保用户能通过内部链接到达任何页面，一般不超过3-4次点击。链接相关页面，只链接真正相关的页面，不要为了链接而链接；相关页面内部链接能提升用户体验和SEO效果。使用描述性锚文本，避免使用"点击这里"这类无意义锚文本；使用关键词或描述性文本，让用户和搜索引擎都能理解链接目标。链接到重要页面，确保网站重要页面（首页、主要分类、核心内容）有足够的内部链接；可以从导航、侧栏、页脚、内容正文等多处链接。避免过度链接，单个页面不要有过多的内部链接，一般控制在100个以内；不要使用nofollow除非必要。