备份和安全防护是独立站运营的基础保障。备份策略：自动备份，配置每日自动备份；保留多个版本（7-30天）；备份到多个位置。备份内容，文件备份（网站代码、上传文件）；数据库备份（内容、用户数据）；配置备份（插件设置、主题配置）。备份工具，主机商提供的自动备份；备份插件（UpdraftPlus、BackupBuddy）；手动FTP和数据库导出。恢复测试，定期测试恢复流程；确保备份可用；不要等到需要时才发现备份有问题。安全防护措施：更新维护，及时更新WordPress、主题、插件；删除不用的插件和主题；定期检查安全更新。强密码，管理员账户使用强密码；定期更换密码；不同账户不同密码。双因素认证，管理员账户开启2FA；增加账户安全性；Google Authenticator等插件。SSL证书，配置HTTPS证书；强制所有页面使用HTTPS；数据传输加密。防火墙，配置WAF（Web应用防火墙）；阻止恶意请求和攻击；ModSecurity等。安全插件，Wordfence、iThemes Security等；扫描漏洞、阻止攻击；限制登录尝试。文件权限，正确设置文件和文件夹权限；避免权限过大被攻击。安全扫描，定期用Sucuri等工具扫描；检查恶意代码和漏洞。